日喝3杯咖啡,降低死亡率

你是否还在怀疑喝咖啡对健康造成何种后果?最新研究指出,有规律的每日适量饮用三至五杯咖啡,可以有效降低心脏疾病、自杀、糖尿病或巴金森氏症的早死风险比较低。

哈佛大学公共卫生学院进行的这项研究显示,如果每日喝超过五杯的咖啡,甚至去咖啡因的咖啡,都会对身体健康有帮助。

华裔教授胡丙长是研究团队的领导人,他称:“主要信息显示,有规律的喝咖啡,每日三至五杯左右,可以有效降低死亡率,同时降低由糖尿病、各类心血管疾病等引发的死亡”。他还指出,这次对含咖啡因,以及无咖啡因的咖啡都进行研究,证明两者都可以降低死亡率,但是还没有作出最终的结论。

发表在“循环杂志”期刊的这项研究,资讯来源於超过20万名医生和护士,结果显示,定期喝咖啡的死亡率在整体上都略低于不喝咖啡人士。如果喝咖啡人员不吸烟,死亡率就会减少8%到15%。

不过胡丙长也警告,咖啡未必适合所有的人,他说:“喝咖啡是个人的习惯,并且不建议把喝咖啡当成是预防慢性病的手段。”

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