健康生活 从水开始

  人类文明  傍水而生
 
  在我们的生命摇篮——地球这颗水蓝色的星球上,人类的文明之舟自古以来就傍水而行:黄河流域是中华文明的发祥地;古希腊历史学家把埃及称做“尼罗河的赠礼”,绵延万里的尼罗河孕育了埃及文明的繁荣与发展;而古两河流域文明和在其1000年后出现的古印度文明都是因着生生不息河流的存在给予了这些地区发展农业文明得天独厚的条件。

  水是人类和动植物赖以生存的基础,水是生命之源,这生命之源更是人类健康之本。因为水具有调节人体温度,参与新陈代谢,补充体液,维持体内酸碱平衡的功能。人体通过各种渠道摄入的水分可以输送糖分、电解质、氧气和微量元素等营养物质到身体的各个器官,并通过排泄汗水和尿液,把血液中的废物排出体外。水与人的衰老、免疫、寿命都有直接的联系,水质的好坏决定健康,所以说水是生命的本源,是万物的始基。水与生命从来就不可分离。

  “人是水做的,人是水害的,人是水养的。”

  由于人体自身的特性使然,水质的好坏直接影响着人类健康。医学研究表明,人类身体内环境的酸碱度应该是在7.35~7.45之间,而PH值是以7为酸碱分界线,也就是说我们的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。

  随着这些年城市居民物质生活的极大丰富与提高,精米白面和鸡鸭鱼肉占据了我们平时的餐桌,一旦这些酸性食物成为我们日常饮食的主角,我们的酸性体质就慢慢形成了,所以才会出现健康媒体和医学专家齐上阵,指导市民多吃粗粮和瓜果蔬菜,通过食物的酸碱搭配以保健康的现象。除了在饮食上注意调节外,水作为我们日常生活和生命得以维持不可或缺的物质,对于人体体质保持酸碱平衡、保持身体健康十分重要。

  对于水与人体健康的关系,中国保健协会功能水分会秘书长王铎翰先生自有其独到见解:“我认为,人与水的关系,用3句话可以概括:人是水做的,人是水害的,人是水养的。”

  首先,所有的生物都是水做的,包括人,构成生物最多的物质就是水。要想身体健康,一定要多喝水,要翻着番地喝水。不要轻信厂家、商家讲:这个水好、那个水不好,无论什么水,我们首先要喝足、喝够,多喝水对人体健康有百利而无一害。

  第二句话“人是水害的”,即不健康的身体是“坏水”害的。人们今天喝的水和改革开放之前喝的水不一样,主要原因是现在的水污染太严重。水污染有三大类:一类是物理性污染,即泥沙水锈等,这类问题比较好解决。第二类污染是细菌、病毒等生物性污染。最为严重的是第三类污染,即化学性污染,它对人体的危害最大。目前中国是世界经济发展速度最快的国家,但同时中国又是世界污染最为严重的国家。在刚刚过去的“十五”规划中,我国几乎所有的经济指标都完成了,只有一个环境保护的指标没有完成。

赞赏.jpg

赞赏作者,您更好运!

1 2 3 4

相关热词搜索: 健康生活

上一篇:关于睡眠的4个事实
下一篇:祛病保健茯苓茶

  • 谋略网 (www.moulue.com.cn) 版权所有 © 2013-2019 皖ICP备13014727号  皖公网安备 34082802000417号
    本站部分内容来自互联网,若侵犯了您的权益,请来信告之,本站将予删除处理!谢谢!
    QQ:76805046 Q群:29847517 倡导共赢谋略,传播正义能量! 常年法律顾问:刘志勇