弗龙蒂努斯大约生于公元35年，卒于103年。他是罗马国务活动家、军事家和军事理论家，曾担任过多种军事和国家职务。
　　关于他的生平细节，世人知之甚少，所知道的一些情况也不连贯，有的不能确证，就连他的生卒年份都说法不一。塔西陀《历史》一书的注释就跟《简明不列颠百科全书》的条目释文不同，说他生于公元30年，卒于103年(一说108年)。而台湾军事译粹社1959年3月出版的《近代军事思想》(爱德华•米德•厄尔著，纽先锺译)一书则说他生于公元40年。
　　他的家庭情况和出生地点也少有记载。他姓尤利乌斯，担任过罗马城渡槽总监。这种职位在古时只有国家显贵才能担任。据此他很可能具有古罗马贵族的血统。在拉赫曼所著的《测量之术》中收集有一篇相传是弗龙蒂努斯所写的关于土地测量的论文的片断，文中透露出亚历山大数学学校的教学情况，还特别提到了亚历山大这座城市的繁华景象，看来他很可能在该城受过教育。
　　公元70年，弗龙蒂努斯任市行政长官。后来曾三度被推举为执政官，第一次当选在公元73年(一说74年)，再次当选在公元98年，第三次在公元100年。第一次任期满后，他被派往不列颠任行省总督。塔西陀告诉我们，弗龙蒂努斯在这个职位上保持了他的前任佩蒂利乌斯•西雷阿利斯的优良传统，需要他处理困难的紧急情况时，他能应付自如。他组织指挥平息了威尔士地区强盛而好战的西卢尔人的起义，还凭借他那贯彻始终的急公好义的天性，在征服地区立即开展公路建设，这条公路以他的名字命名为尤利乌斯大道，其走向至今依稀可辨，有些古时的路面现时仍可看出。
　　弗龙蒂努斯自公元75年出任不列颠总督，到公元78年卸职返回罗马，其后一直到98年，关于他这20年间的情况是一片空白。不过，这其间，即从他43岁到62岁期间，是他撰写大量著作的时期。他的《兵法》一书是在公元78年，即他从不列颠返回罗马后写作完成的。至于他的《谋略》，则成书于公元84年到96年之间。在此期间，他还当过占卜官，直到他于公元103年逝世后，这一职位才由小普林尼继任。
　　他在任职渡槽总监期间，在治理水利方面声名卓著，还撰写了《论罗马城的供水问题》一书。他受命于危难之际，这个岗位长期被他的前任们肆意糟蹋，这些人的作风腐败不堪，弗龙蒂努斯纠正了他们滥用职权和对少数人过于宠信的现象。他选贤任能，亲自深入调查研究，倡导改革，厉行节约，忠诚谨慎，履行职责，鞠躬尽瘁。他宣称，人民的方便、舒适、安全是他全力追求的目标。由于他的努力，水利设施改善了，城市清洁了，连空气也变得纯净了，而且消除了瘟疫为患的根由。上述《罗马城的供水问题》虽然是一本关于古代罗马水利工程设施方面的著作，但此书也勾画出了弗龙蒂努斯忠诚的公仆形象。
　　古罗马学者老普林尼为我们留下一句弗龙蒂努斯的格言：“有价值的生命将永垂不朽。”弗龙蒂努斯本身就是这句格言的模范体现者。
　　在德国奥彭海姆地方，曾发现过一块残碑，据传系他的女儿尤利娅•弗龙蒂娜所建，当时他还健在，立碑时间大约在公元84年。在古代叫维特拉卡斯特拉一带，还发现一块奉祀丘比特•朱诺和密涅瓦用的碑文，从中可以看出弗龙蒂努斯当时曾得过一场大病。在蒂布尔大道附近发现的一段铅管上刻有塞克斯图斯•弗龙蒂努斯的字样，从这里也可知道一些这位受人敬重的人物的生平的某些情节。
　　弗龙蒂努斯的许多著作属于技术性质。至于他曾写过军事理论著作，那是他自己在《谋略》一书的前言中提及的，而且也为他的同时代人艾利安以及三个世纪后《罗马兵制》(亦称《兵法简述》)一书的作者韦格蒂乌斯的叙述所证实。他的军事理论著作已散佚，如《兵法》，不过韦格蒂乌斯很可能把其中的某些部分吸收到自己的著作中去了。
　　《谋略》一书写于那已散佚的《兵法》之后，旨在补充叙述战略上获得成功的战例，用以说明军事学的规律，并使将军们对这些规律能有充分的认识，以提高运筹和实施类似的作战行动的能力。
　　《谋略》这部著作，流传下来的共有四卷，前三卷由弗龙蒂努斯所写，第四卷作者是谁不详。此外，在这四卷书中，还有被人改动过和随意添加过的若干例子。这是《谋略》一书的德译者贡德曼经过调查，又吸收了近代德国学者瓦赫茨穆特和沃尔芬的研究成果所得出的结论。贡德曼认为，《谋略》前三卷成书时间在公元84年到96年之间，至于第四卷应属于第二世纪初期的作品，作者可能是稍后于弗龙蒂努斯的一位修辞学家。瓦赫茨穆特则认为，那是第四、五世纪的作品，盖出于赛会 [ 注：古罗马盛会，通常定期举行以奉祀各神，主要项目为马车竞速和各种戏剧演出。每年九月为奉祀丘比特神而举行的罗马赛会，又称大赛会，是赛会中历史最为悠久，而最受重视者。 ] 首领的手笔，是赛会首领为编写演说辞或论战辞，收集适合需要的例子而写成的。沃尔芬同意这个说法。也有人不同意瓦赫茨穆特的看法，认为从第四卷的语言修辞看，作者应是弗龙蒂努斯同时代的军官。但无论如何，前三卷和第四卷明显不同，不是出于同一作者，这一点似无可置疑。对此，瓦赫茨穆特和沃尔芬指出，弗龙蒂努斯在前言中曾对全书作出规划：第一卷是关于战争开始前使用的谋略实例；第二卷是关于战争本身的，尤其是有助于制服敌人方面的谋略实例；第三卷是关于围困和解除围困时采用的谋略实例。对于这个规划，前三卷各章的目录都与之相符，但是第四卷并不叙述历史上的谋略，而是有关军人道德方面的内容，与弗龙蒂努斯前言中的规划大相径庭。
　　《谋略》一书中，作者将其从其他著作搜集来的作战史例加以系统归纳整理，借以阐述军事理论，作者对交战中如何制胜和怎样更充分利用战果等问题进行了分析。他认为，要成功地实施战争(战斗)，必须周密进行准备，正确选择交战地点和时间，善于布置战斗队形，并要设法瓦解敌军。弗龙蒂努斯著作的一个重要特点是，以大量富有教益的史例阐述当时的军事技术，强调军事理论同历史经验的密切关系。弗龙蒂努斯的著作是研究古罗马帝国时代军事思想的珍贵文献。